Cours de yoga

Il existe de nombreuses formes de yoga. Anny Kunegel est professeur de Kundalini Yoga. Cette pratique, la plus ancienne est également considérée comme la pratique la plus complète.

Les cours ont lieu tous les mardi de 18h30 à 20h, et se décomposent en 3 parties : une série d’exercices composés de postures dynamiques combiné avec des respirations, puis une relaxation profonde, et enfin une méditation.

Ce mélange dynamique contribue à réduire le stress, à diminuer la négativité et à éliminer la dépression . Progressivement vos shémas de fonctionnement vont se réajuster et vous vous sentirez bien, à la fois détendu et plein d’énergie.

Vous n’avez besoin d’aucune expérience préalable pour commencer à pratiquer.